¿Cómo son los 4 tipos de natación?

Por eso, hoy te contamos sobre los cuatro principales estilos que encontrarás en este deporte y los primeros que verás al zambullirte en el agua: braza, crol, espalda y mariposa.

¿Cuáles son los 5 estilos de natación?

Los estilos de natación
  • 2.1. El crol.
  • 2.2. La espalda.
  • 2.3. La mariposa.
  • 2.4. La braza.

¿Qué es la natación y tipos de natación?

Los estilos de natación son formas particulares de desplazarse en el agua, que utilizan sus propias técnicas de nado. Aunque puede haber múltiples agrupaciones de técnicas, en el mundo de la natación existen 4 estilos oficiales de natación: crol, dorso, pecho y mariposa.

¿Cómo se clasifica en natación a los Juegos Olímpicos?

Para clasificar en los Juegos Olímpicos que se celebran cada año, los nadadores deben presentar 17 pruebas divididas en los cuatro estilos de nado: mariposa, espalda, pecho y crol (libre). Para cada evento la Federación Internacional de Natación, mejor conocida como FINA, estableció dos tiempos diferentes.

¿Cuál es la importancia de la natación?

La natación utiliza la mayoría de los grupos musculares y es un exigente ejercicio físico que ayuda a mantener el corazón y los pulmones saludables. Nadar también ayuda a mantener flexibles las articulaciones, especialmente el cuello, los hombros, y la pelvis.

¿Cuál es el objetivo principal de la natación?

Objetivos Generales:

Mejora de la condición cardiorrespiratoria. Trabaja la fuerza – resistencia muscular. Mejora de la flexibilidad.

¿Cuáles son las principales características de la natación?

La natación es principalmente un ejercicio aeróbico, debido a las características intrínsecas del ejercicio, lo que requiere un suministro constante de oxígeno a los músculos, a excepción de carreras cortas, donde prima la intensidad y la velocidad, y donde los músculos trabajan anaeróbicamente.

¿Cuáles son las 17 pruebas de natación?

Pruebas olímpicas
  • Libre. 50 m. 100 m. 200 m. 400 m. 800 m. 1.500 m. 4 x 100 m. 4 x 200 m.
  • Espalda. 100 m. 200 m.
  • Braza. 100 m. 200 m.
  • Mariposa. 200 m. 400 m.
  • Estilos. 200 m. 400 m. 4 x 100 m.
  • Aguas abiertas. 10 km.
  • Prueba mixta. 4 x 100 estilos.

¿Cuáles son las 10 reglas más importantes de la natación?

10 Reglas básicas de la natación

Tomar siempre la posición correcta de salida. Cumplir con los metros correspondientes designados en la competencia. Los movimientos de los brazos deben ser simultáneos siguiendo un plano horizontal. Independientemente del estilo, los dedos siempre deberán ser los que impulsen primero.

¿Cuál es el estilo de natación más rápido?

crol
El más fácil de aprender es el crol, que debido a que también es el más rápido es el elegido en las pruebas de estilo libre en las competencias de natación. El estilo de pecho o braza requiere el menor esfuerzo, mientras que el de espalda mejora la postura.

¿Cuáles son las técnicas de natación?

Técnicas y estilos de natación
  • Estilo crol. El término “crol” proviene de la palabra inglesa “crawl” que significa “reptar”. …
  • Estilo espalda. La técnica de este estilo exige que el nadador permanezca sobre su espalda y no gire más de 90 grados alrededor de su eje longitudinal. …
  • Estilo braza (Estilo pecho) …
  • Estilo mariposa.

¿Cuáles son los estilos antiguos de la natación?

Al igual que en Grecia, en Roma la natación forma parte de la educación de los romanos, existiendo una visión más recreativa del agua, ejemplo de esto es que dentro de sus termas, existían piscinas de más de 70 metros de longitud (Lewin, 1983).
  • 5.1. El crol. …
  • 5.2. La espalda. …
  • 5.3. La braza. …
  • 5.4. La mariposa.

¿Quién es el creador de la natación?

John Trudgen
La natación como deporte, su inventor

Se considera el inventor de la natación al británico John Trudgen (1852-1902), que fomentó el estilo que lleva su nombre, una especie de nado lateral que había aprendido de los indios del Amazonas.

¿Qué es lo más difícil de nadar?

El estilo a mariposa es, sin lugar a dudas, el más complicado dentro de las diferentes modalidades de nado que existen. Su elevado nivel de complejidad es el motivo por el que supone un reto para los fanáticos de este deporte, por lo que hoy dedicaremos este post a contarte los atractivos de este estilo deportivo.

¿Cuántas pruebas hay en la natación?

Las pruebas

Hombres y mujeres participan en 16 pruebas en las Olimpiadas, idénticas en su modalidad masculina o femenina excepto por los 1500 m masculinos y los 800 m femeninos. Se utilizan cuatro estilos de natación en las competiciones olímpicas: libre, espalda, braza y mariposa.

¿Qué tipo de deporte es la natación?

La natación es un deporte muy completo, ya que se utiliza la musculatura de las piernas, el tronco y los brazos. Además, aunque es un deporte de bajo impacto, ejercitarte en el agua también genera una resistencia en el agua lo que puede ayudar a formar y mantener músculo.

¿Cuáles son los beneficios de la natación?

¿Cuáles son los beneficios de la natación?
  • Potencia la salud mental y emocional. …
  • Es un ejercicio completo. …
  • Mejora el aparato respiratorio y cardiovascular. …
  • Es un quemagrasa comprobado. …
  • Aumenta la flexibilidad. …
  • Clave para el desarrollo de los niños. …
  • Ejercicio aeróbico apto para todo el mundo. …
  • Más allá de la natación.